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ますます紫外線の強い季節となってきましたが、
紫外線対策、しっかりしていますか。


紫外線は、目にも多大な悪影響を及ぼしてます。

朝の出勤時間や、夕方の帰宅時間のころ、ちょうど、
太陽の昇降の途中の時間帯が、
実は、紫外線量が最も多いということがわかっています。

太陽が、真上にきている真昼間よりも、紫外線量が多いんですよ。

そういう時間帯に、無防備に紫外線を浴びていると、
実は、紫外線を多く浴びたことによる目の病気も起きているそうです。

サングラスをかけるなど、
紫外線を直接あびることをできるだけ避ける工夫が、
目にも必要だということです。

今では、天気予報などでも、紫外線量も測定をして、多い少ないと表示してくれますから、毎日、しっかりチェックして、紫外線対策をしっかり、日課として、するようにしなければいけませんね。


昔と違って、紫外線を浴びたことによる、さまざまな障害が、医学的にも、しっかりと照明されていますから、紫外線を避けるということが、自分の健康を守るということの一つとして、しっかり、認識しておきましょう。


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テーマ : 紫外線対策 - ジャンル : ヘルス・ダイエット


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